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髪の栄養は食事からも摂る

髪が薄くなったり抜毛が多くなると
焦ってシャンプーを変えたたり
育毛剤を使ったり
とにかく焦ります。

実際育毛剤、シャンプーを使ってみると
効果があったりするのですが
そのときちょうどマッサージとかもするので
マッサージ効果も少しはあるんじゃないかな。

でも
髪も食事がお粗末だと元気になりません。
すごくいいのをみつけました。
こちらです。

食事がアンバランスでもこれを摂っていれば
すごくバランスの良い栄養が摂取できそうです。

髪のためにもバランスのいい食事を心がけたいものですね。


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